La Bardana

Actividades

Taller de meditación en macrobiótico

¿Quieres aprender a meditar?

Seguramente habrás oído hablar del presente… Pero… ¿sabes cómo identificarlo y detectarlo?

El presente y la atención son dos conceptos de gran relevancia en numerosas tradiciones y prácticas meditativas, y que en ocasiones han sido mal interpretados o utilizados.

En este seminario trataremos en profundidad el presente y aprenderemos a detectarlo, experimentarlo y situarnos en él. Igualmente hablaremos con detalle de las características y propiedades de la atención, de su gestión, distribución y proyección en la práctica meditativa. También, mediante diferentes ejercicios prácticos aprenderemos a situar adecuadamente la atención en el mundo externo e interno.

Asimismo estableceremos unas referencias muy claras y sencillas que nos ayudarán a conocer donde nos encontramos en la práctica meditativa, y que marcan claramente el progreso en la misma.

Comentaremos los principales errores y obstáculos en relación con la situación de la atención en la práctica, y resolveremos las dudas que puedan surgir.



Localización:
Casa Rural Gillué y Hotel La Bardana, en el prepirineo Oscense.

Gillué – Sabiñánigo, 22623 Huesca

Comida Macrobiótica

Fechas: 27 y 28 de Junio de 2015

Horarios:
Sábado 12 a 14 y de 16 a 20 H.
Domingo 10 a 13 H.

Imparte y facilita:
JOSÉ ABINZA CHARLEZ
Instructor de Meditación

Precio:

  • 140 € todo incluido: pensión completa con alojamiento y comida macrobiótica + taller de meditación + tratamiento facial ecológico

Información y reservas:
kariciadeluna@gmail.com

 

Una enseñanza que te llevará a vivir con plenitud en el presente que acontece, y a afianzarte en él desde la experiencia, a través de la comprensión y el amor.

Un seminario tanto para principiantes como para practicantes experimentados que quieran profundizar en la práctica meditativa.

Beneficios de la práctica meditativa:

  • Se reduce el estrés y la agitación mental.
  • Se aprende a gestionar el mundo emoción.
  • Se reduce el sufrimiento innecesario.
  • Se fortalece el sistema nervioso y el sistema inmune.
  • Mejora el descanso a través del sueño profundo.
  • Se favorece la asertividad, la comprensión y la toma de decisiones en la vida diaria.
  • Se despierta la compasión.
  • Se aprende a vivir la vida con entrega desde el corazón.
  • Nos va aproximando por la propia experiencia a la comprensión de nuestra verdadera naturaleza, de lo que se Es.

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